おとといから、また歯茎が腫れて痛かった💧
今はだいぶ良くなってきてるんだけどー。。。
先月もそんなようなことを日記に書いていて😓
ちょっと治ったら油断して再発するみたい。
とにかく胃腸の調子が悪いのだと思う。
年のせいなの?それとも更年期?
じゃなくてアレの後遺症?
もともと胃腸は強くない方。
でも食べることでストレス発散したりして若い時から無理してきた。
今そのツケを払っているのね😞
先週から膝痛が復活してきたので 1週間ほどビタミンCサプリを飲んでみた。 結果、2、3日たって膝板が和らいできたみたい。 やっぱりコラーゲン再生にビタミンCが必要で あまり取れてないってことなのかもしれない。 サプリメントで気をつけたいのは 前回も書いたけど合成甘味料が入っていな...
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